LOWSTEP 9

SETZE DIE ZEICHEN AUF TAG

Teile deinem Körper mit, dass er aufwachen darf. Rollos hoch/vorhänge auf! Fenster auf! Evtl. Festtagsbeleuchtung an! Irre, was ein Bisschen Licht und frische Luft so anstellen können.

STARTROUTINE:

• Setze die Zeichen auf Tag
• Nimm deine Medikamente und Vitamine
• Spiele deinen persönlichen Motivationssong
• Putz dir die Zähne.
• Kämme/Bürste dir die Haare
• Mach dich hübsch / startklar

STEIG INS FLUGZEUG:

(wann es am besten in deinen Tagesplan passt)

In der Gruppe oder in der Newsgroup findest du bestimmt Leute, die mit dir fliegen wollen.

• Räume deinen Thron auf
• 3×5 Minuten ausmisten

BEREITE DICH AUF DEN FEIERABEND VOR:

• Beginne den Think-Positiv-Post oder reihe dich in den bestehenden ein. Du kannst natürlich auch für dich alleine 3 positive Dinge des Tages aufschreiben.