Lowstep 13

Lowstep 13:

Bringe deine Spüle zum Strahlen

So. Eigentlich bist du ja hier, weil du was im Haushalt tun wolltest, oder?
Heute nehmen wir eine neue Gewohnheit in die Abendroutine auf:
Poliere deine Spüle. Du kannst sie auch gern heute erst einmal gründlich reinigen.
Hier ist eine Anleitung:
Nimm dir eine Kiste. Packe sämtliches schmutziges Geschirr hinein. Stell die Kiste in die Ecke. Nun solltest du Platz haben, um deine Spüle sauber zu machen. Sag den Stimmen in deinem Kopf, sie sollen schweigen. Jetzt geht es darum, die Spüle sauber zu machen und dafür brauchst du Platz. Du wirst die Teller in dieser Spüle eh nicht reinigen wollen, oder? Also, räum sie erstmal zur Seite.
Lass heißes Wasser in die Spüle. Ja, auch Spüli. Mach sie richtig voll.

Mach dir eine Tasse Tee. Und verlasse die Küche. Der Schmutz weicht alleine ein, der braucht dich dazu nicht. Nimm dir eine Auszeit. Mein Sohn freut sich mittlerweile schon total, wenn ich mit Tee ins Wohnzimmer komme. Diese Momente sind was Besonderes für uns. Diese Momente haben etwas Magisches. So, als würde nun etwas ganz Wunderbares beginnen und so zelebrieren wir sie auch.
Kehre zurück in die Küche. Lass das Wasser größtenteils ab. Einen Teil kannst du behalten, um die Spüle damit sauber zu machen.
Anschließend möchte ich, das du dir Glasreiniger nimmst und sie so richtig auf Hochglanz polierst. Vergiss den Wasserhahn nicht.
Na, wie fühlst du dich jetzt? Bist du stolz auf dich? Ich jedenfalls bin sehr, sehr stolz auf dich. Jetzt stell dir vor, du wirst nun jeden Morgen in die Küche kommen und deine Spüle so vorfinden. Wäre das nicht ein Traum?
Es ist nicht nötig, jeden Tag die Spüle so aufwändig zu putzen. Es genügt, wenn du sie jeden Abend kurz polierst. Vielleicht gefällt dir der Anblick auch so gut, dass du sie nun nach jeder Benutzung einfach kurz ausreibst?
Solltest du kein Foto posten wollen, bitte ich dich um einen kurzen Kommentar im Spülenpost: Spüle ist sauber. Wie du magst. In der Gruppe in Facebook oder im Forum. Du kannst mir auch eine Email schicken mit dem Betreff: Spüle ist sauber! Info@glanz-reise.de

Startroutine:

  • Setze die Zeichen auf Tag
  • Nimm deine Medikamente und Vitamine
  • Spiele deinen persönlichen Motivationssong
  • Putz dir die Zähne.
  • Kämme/Bürste dir die Haare
  • Mach dich hübsch / startklar
  • Räume deinen Thron auf.
  • Achte auf deine Gesundheit

Steig ins Flugzeug:

(wann es am besten in deinen Tagesplan passt)
Das kann morgens sein, wenn du ungestört bist, das kann nach Feierabend sein, wenn du arbeiten gehst. In der Gruppe oder im Forum findest du bestimmt Leute, die mit dir fliegen wollen.

  • 3×5 Minuten ausmisten
  • Bereite dich auf den Feierabend vor:
  • Poliere deine Spüle auf Hochglanz und poste ein Foto davon – im Forum oder in der Gruppe in Facebook.
  • Beginne den Think-Positiv-Post oder reihe dich in den bestehenden ein

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