Lowstep 11

Kümmer dich um deine Gesundheit

Sicher gibt es einen Grund dafür, dass du die Lowsteps benötigst.
Kennst du den Grund?
Ja? – Wann warst du dewegen zum letzten mal beim Facharzt? Wäre ein neuer Termin sinnvoll?
Nein? – Dann bitte ab zum Hausarzt!
Kann schon sein, dass du keine Lust hast, aber du bist ja hier, um was an deiner Situation zu ändern, oder? Also los, Telefonhörer in die Hand und Termin vereinbart!
Du gehst regelmäßig nachschauen lassen? Wunderbar! Hast du Medikamente verschrieben bekommen? Hast du noch genug oder müsstest du welche nachbestellen?

Startroutine:

• Setze die Zeichen auf Tag
• Nimm deine Medikamente und Vitamine
• Spiele deinen persönlichen Motivationssong
• Putz dir die Zähne.
• Kämme/Bürste dir die Haare
• Mach dich hübsch / startklar
• Kümmer dich um deine Gesundheit

Steig ins Flugzeug:

(wann es am besten in deinen Tagesplan passt)

In der Gruppe oder im Forum findest du bestimmt Leute, die mit dir fliegen wollen.

• Räume deinen Thron auf.
• 3×5 Minuten ausmisten
  

  Bereite dich auf den Feierabend vor:

• Beginne den Think-Positiv-Post oder reihe dich in den bestehenden ein