Lowstep 10

Lass Licht herein

Ich meine es ernst. Hast du es getestet? Je heller deine Umgebung ist, desto fitter wirst du ganz von alleine und automatisch. Wir nutzen dazu die körpereigenen Funktionen. Hormone. Auch wenn es dir zu hell erscheint – wir alle brauchen Licht.

Wenn du deine Wohnung so eingerichtet hast, dass das Fenster auf deinen Monitor strahlt, dann stelle den Monitor um. Aber lass das Licht herein. Wir sind Lebewesen. Wir brauchen Licht, um uns lebendig zu fühlen.

STARTROUTINE:

• Setze die Zeichen auf Tag
• Nimm deine Medikamente und Vitamine
• Spiele deinen persönlichen Motivationssong
• Putz dir die Zähne.
• Kämme/Bürste dir die Haare
• Mach dich hübsch / startklar

STEIG INS FLUGZEUG:

(wann es am besten in deinen Tagesplan passt)

In der Gruppe oder in der Newsgroup findest du bestimmt Leute, die mit dir fliegen wollen.

• Räume deinen Thron auf.
• 3×5 Minuten ausmisten

BEREITE DICH AUF DEN FEIERABEND VOR:

• Beginne den Think-Positiv-Post oder reihe dich in den bestehenden ein